在这道简单的健康沙拉中加入了辣椒的草药酸味。

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

总时间:20分钟

古老的谷物沙拉加香菇
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成分

方向

  1. 在一个中等大小的锅里,将6杯水煮沸,加入一茶匙盐和古老的谷物混合物。小火慢炖40到45分钟,直到它变软,但保留一点嚼劲。沥干,冷却至室温。

  2. 在一个小碗里,将麦芽醋粉和两汤匙水混合。加入香辣酱和植物油。搅拌均匀。

  3. 在一个中等大小的碗里,混合熟的古谷物、杏仁片、樱桃和墨西哥辣酱。季节的味道。